Sống với thời khắc hiện tại

- Bữa tiệc vừa mới bắt đầu mình đã tiếc nuối khi nghĩ đến lúc tiệc tàn.

- Những tia nắng ban mai của ngày chủ nhật vừa tràn về mình đã miên man nghĩ đến công việc chất chồng vào ngày thứ hai.

- Vừa bước xuống sân bay để tận hưởng kỳ nghỉ mát, mình đã thoáng buồn khi nghĩ đến lúc bước lên máy bay trở về.

…

Chỉ là những suy nghĩ nho nhỏ về những chuyện thường sẽ xảy đến: bữa tiệc nào mà không tàn, công việc vào ngày thứ hai lúc nào chẳng nhiều, kỳ nghỉ nào mà không kết thúc,… chứ không phải là những lo lắng mơ hồ, “đao to búa lớn” gì về tương lai cả.

Vậy mà những suy nghĩ nho nhỏ đó cũng đủ cướp đi cảm xúc vui vẻ của mình trong thời khắc hiện tại, mà đáng lẽ ra, mình sẽ giữ được cảm xúc đó lâu hơn nếu mình không nghĩ đến những gì chưa xảy ra… quá sớm như vậy. Nói cách khác, mình đang tự cho phép  những cảm xúc tiêu cực lấn chiếm cảm xúc tích cực ngay cả trước khi nó dự định bắt đầu.

Ừ… đó là mình của ngày trước…

Mình bây giờ vẫn không cản được suy nghĩ “vượt thời gian” trên nhưng mọi chuyện đã khác… Mình biết cách kéo bản thân về với thời khắc hiện tại, để hòa mình vào không khí tưng bừng của bữa tiệc, để thư giãn thật sự vào ngày chủ nhật yên bình, để tận hưởng trọn vẹn một kỳ nghỉ mà mình xứng đáng được hưởng,…

Mình sẽ không dại dột đánh đổi bất cứ một giây phút vui vẻ nào nữa.

Sống trọn vẹn với giờ này, phút này, giây này… để nhẹ nhàng chào đón những điều sắp đến. Chỉ đơn giản vậy thôi…